clases de yoga

Yoga es una filosofía, una ciencia, un arte, un conjunto de prácticas que guían a la persona hacia una comprensión del ser y un estado de conciencia universal y plena. La práctica del Yoga está al alcance de todo el mundo independientemente de su edad, condición física, social e ideológica. Es una práctica completa que tiene en cuenta todas las dimensiones de la persona: cuerpo, mente, emociones, espíritu. Aporta salud, equilibrio emocional y desarrollo mental – espiritual. A través de la práctica de asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración) y kriya (movimiento y purificación de la energía) sanamos, fortalecemos y equilibramos los cuerpos físico y sutil (energético).

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