conócenos

Llevamos quince años contigo comprobando cómo el método pilates:

• Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin ganar volumen.
• Crea una figura más estilizada y aporta flexibilidad y resistencia
• Corrige problemas de contracturas y posturales.
• Elimina la tensión del cuello y los hombros.
• Mejora la elongación y movilidad articular de piernas y brazos.
• Fortalece la musculatura abdominal y la espalda, previniendo lesiones.
• Aumenta la densidad ósea (previniendo la osteoporosis)
• Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines.
• Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria.
• Disminuye el stress y beneficia el estado general de salud.